自己肯定力を高めて、「自分らしい生き方」をつくれる自分になる『セルフイメージ・シフト講座』体験会

こんにちは、心理学部のさきです^^

「やってみたいことがあっても、うまくいく自信がなくてチャレンジできない」
「自分の短所ばかりに目が向いて、なかなか長所を認められない」
「”自分らしい生き方”に憧れるけれど、どうしたらいいのか分からない」

こんな思いが頭の中をグルグルして、現状を変えるべく何かしよう!と思っても何をすればいいのか分からず、行動できない自分・長続きしない自分を責めて、さらにまた悪循環に陥っていく…

まさに、「かつての私」です…!

そんな「自己否定」のとんでもなく強かった私が、どのようにして「自己肯定力」を高め、自分らしい生き方(と、心から感じられている状態)を今実現できているのか。

本講座では、その秘訣である「自分を満たす」「本当の自分を知る」について、ワークと対話を交えてお伝えしていきます。

『セルフイメージ・シフト講座』の目的

「自分を満たす」「本当の自分を知る」をテーマとしたワークと対話を通じて
自己否定をやめて自己肯定感を高めていける力(自己肯定力)を育み
やってみたいことにチャレンジしていくことで
「自分らしい生き方」を実現していける自分になることを目的としています。

体験会で行うこと

体験会では、

  • 「心のメカニズム(なぜ人は悩むのか?自分らしく生きるとは?)」についての説明
  • 「自分を満たす」を体感するワーク

を通じて、『セルフイメージ・シフト講座』の全体像を感じていただけるよう考えています。
(ワークと対話とメインとした、参加型の場となります)

体験会の詳細

日時:3月24日(土)13:00~15:00 (開催準備中!)
場所:夢ベジハウス(丸ノ内線中野富士見町駅から徒歩4分)
※場所詳細は、参加される方に別途ご連絡致します。

最後に…

「自分を満たす」「本当の自分を知る」とは、とてもシンプルな…でも、魔法の馬車のようなパワーを持つ、とっておきのツールだと…私自身の経験を元に、確信しています。

「一人では難しいことも、応援し合える仲間と一緒なら、楽しみのひとつになる」

そんな、「共に育み合い、実現し合う」喜びを、一緒に受け取っていければ幸いです^^

 

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